طراحی وب سایت

... بعضی از مواد غذایی در بین انبوه غذاهای دیگر خواص مفیدتری دارند و معجزه می کنند مثل سیر، تخم کتان، چای، روغن زیتون، دارچین، جودوسر و ... تخم کتان اگر روزانه یک قاشق سوپ خوری تخم کتان را به ماست یا غلاتی که مصرف می کنید افزوده و نوش جان کنید 2 ... تخم کتان حاوی موادی است که در بدن همانند هورمون استروژن عمل می کند ... علاوه بر این به خاطر وجود همین مواد ضدالتهابی، تخم کتان در درمان بیماری هایی مثل آسم و آکنه هم موثر عمل می کند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 28   شهریور   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... ماهی آزاد، تخم کتان، آرد گندم کامل، آب انار، فلفل دلمه ای قرمز، کلم چینی، گلابی، توفو، کره ی بادام زمینی، آب پرتقال و شیر سویا از جمله غذاهایی است که افراد سالم بیشتر مصرف می کنند ... تخم کتان آسیاب شده این دانه های کوچک یکی از منابع اصلی امگا 3 ها محسوب می شوند ... تخم کتان سرشار از ماده ای به نام lignin است ... متخصصان توصیه می کنند که تخم کتان را آسیاب کرده و روی ماست خود پاشیده و میل کنید ... زنان برای تأمین نیاز بدن خود کمتر به تخم کتان نیاز دارند و روزانه یک یا دو قاشق چای خوری (15 تا 30 میلی گرم در روز)، نیاز آن ها را بر آورده می سازد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 25   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... فیتواستروژن بخوریدگیاهانی چون سویا، تخم کتان، دانه ی گندم و ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 6   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... ماهی آزاد، تخم کتان (مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3)برخی از متخصصان بر این عقیده اند اسیدهای چرب امگا 3 که اثر ضد التهابی دارند مشکلات آکنه را کاهش می دهند ... ماهی های چربی مثل ماهی آزاد، ساردین و ماهی ماکرو، تخم کتان و گردو سرشار از این اسیدهای چرب اند ... همچنین می توانید روغن کتان را به سالادتان اضافه کنید یا این که غذاهایتان را با تخم کتان میل کنید ... بادام، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز (مواد غذایی سرشار از ویتامین e)ویتامین e، درمان ضایعات و جای زخم ناشی از آکنه را تسهیل می بخشد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 11   تیر   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... دانه هایی ریز با فوایدی بزرگ!افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی این دانه ها سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرطان نیز می باشند ... تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند ... چگونگی مصرف تخم کتانبهتر است دانه های تخم کتان را خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب نمایید ... از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلا آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن گردد، در حالی که شما می توانید دانه های تخم کتان را خریداری کرده و به هنگام مصرف و به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید ... دانه های تخم کتان می توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند ... بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید ... میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز می باشد ... محققان اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایندبرای افراد جوان تر، بیشتر از یک قاشق چای خوری در روز توصیه نمی گردد ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 7   تیر   1390    شاخه : حبوبات و غلات